Télétravail et choix de sa chaise de bureau

Chez SOSIEGE , nous sommes très impliqués dans la crise qui traverse le monde et tenons à accompagner nos clients de la meilleure façon pour que le nouveau monde du télétravail soit une transition des plus simples. Pour cela , choisir son  fauteuil de bureau confortable   est une étape majeure si ce n'est la plus importante car nous allons passer plus de 11 heures assis par jour, entre les moments de travail , les repas, la détente devant un film, etc. Or, l'Humain, est un bipède , fait pour être en mouvement sur ses 2 jambes, c'est pourquoi à terme , nous développons ce qui porte le nom de  TMS ou troubles musculo squelettiques. Les plus fréquents d'entre eux , la lombalgie , les douleurs dorsales chroniques, il est donc primordial de faire le bon choix pour sa  chaise de bureau confortable . Une bonne chaise de bureau se doit d'être ergonomique, cependant ergonomique ne veut pas dire que ce qui convient à votre voisin vous convient également. C'est pourquoi nous avons jugé nécessaire de faire appel à des professionnels qualifiés (Ostéopathe, Kinésithérapeute, Rhumatologue et médecin Généraliste) pour nous aider à rédiger cet article.


1- Comment s'assoir devant son ordinateur

Une position ergonomique, c'est quoi ? c'est d'abord une adaptation à sa morphologie. La colonne vertébrale présente des courbure qu'il faut respecter sur le siège de bureau, le bas du dos est naturellement creusé , le milieu du dos bombé et la nuque creusée également. Il faut donc éviter de s'avachir ce qui créera instantanément une inversion de ces courbures et déclenchera une douleur.

Points clés sur la station assise :


1 – Placer son écran à hauteur du regard

2 – S'assoir bien au fond du siège, le dos contre le dossier afin de bénéficier du maintien ergonomique de la chaise de bureau

3 – Poser les biens à plat au sol

4 – Les coudes doivent former un angle de 90°

2 - Adaptation à sa morphologie

La bonne chaise de bureau universelle n'existe pas ! Tenez compte de votre historique médical et familial.

Les types d'assise de la chaise de bureau

Si vos courbures son prononcées, scoliose, cyphose etc. préférez une assise assez dense avec une bonne résistance sans pour autant être figée. Si vos courbures sont relativement classiques, l'assise rembourrée plus souple peut vous convenir

Les types de dossier pour siège de bureau

Le dossier est à choisir en fonction de sa profession et de la nécessité de liberté de mouvement. Plus il sera large et enveloppant moins vous aurez de liberté de mouvement mais il conviendra très bien au personne n'ayant pas besoin de surfer sur plusieurs écrans, saisissez à droite à gauche.


Bien évidemment les chaises de bureau réglables en hauteur, sont à privilégier car au fur et à mesure que la journée avance , nous subissons l'impact gravitaire , il faut donc pouvoir adapter la hauteur de son siège de bureau afin de maintenir les bons réglages optimisant le confort de travail.




3 - Le mouvement est indispensable

Même avec le meilleur des sièges de bureau confortables, la statique n'est pas recommandée. Prenez donc soin de faire des pauses, de bouger, toutes les 2h au minimum. Pratiquer une activité physique autant que vous en aurez la possibilité. Le mouvement est primordial au bon fonctionnement du corps et un corps en pleine santé sera beaucoup plus productif ! C'est également pourquoi les tabourets à roulettes sont particulièrement appréciés de certains professionnels.

Notre sélection des meilleures chaises pour le télétravail

Trouvez la meilleure chaise pour télétravail est essentielle pour allier confort et productivité. Que vous passiez de longues heures devant un écran ou que vous cherchiez une solution ergonomique pour prévenir les douleurs, une chaise adaptée peut transformer votre expérience de travail à domicile.

Les modèles les plus populaires incluent des options ergonomiques, conçues pour offrir un soutien optimal au dos et aux lombaires. Parmi elles, on retrouve des chaises avec des assises ajustables, des dossiers inclinables et des matériaux anti-fatigue . Ces caractéristiques en font des choix parfaits pour un usage prolongé.

Pourquoi choisir une chaise ergonomique pour le télétravail ?
Contrairement à une chaise classique, une chaise ergonomique est pensée pour épouser les courbes naturelles du corps, offrant ainsi un confort durable. Cela en fait un excellent investissement pour ceux qui recherchent une solution durable et fonctionnelle.

Parmi les options disponibles, certaines sont particulièrement appréciées pour leur polyvalence :

  • Fauteuils ergonomiques télétravail : Allient confort et design pour une utilisation intensive.
  • Chaises confortables pour travailler : Idéales pour des séances de travail prolongées sans inconfort.
  • Chaises de bureau télétravail modernes : Conçues pour s'intégrer dans tout type d'intérieur.

Modèles recommandés :

  1. Chaise ergonomique réglable : Parfaite pour optimiser la posture.
  2. Fauteuil télétravail avec soutien lombaire : Un choix privilégié pour ceux qui recherchent une assise confortable et un design soigné.
  3. Chaise télétravail design minimaliste : Idéale pour les espaces modernes, alliant esthétique et fonctionnalité.

En somme, choisir la meilleure chaise pour le télétravail ne se résume pas à un simple confort, mais à un véritable investissement dans votre bien-être et votre productivité.


Foire aux questions sur les chaises télétravail

1. Quelle est la différence entre une chaise de bureau classique et une chaise télétravail ?
Les chaises télétravail se distinguent par leur ergonomie et leur confort, souvent conçues pour des heures prolongées d'utilisation. Elles sont dotées de fonctions ajustables et offrent un meilleur soutien au dos et aux lombaires.

2. Quelle est la meilleure chaise télétravail pour un usage intensif ?
Les modèles avec soutien lombaire, assises réglables et accoudoirs ergonomiques sont les plus adaptés. Ils assurent une posture idéale même lors de longues journées de travail.

3. Comment choisir une chaise télétravail adaptée à mon espace ?
Privilégiez une chaise qui correspond à vos besoins en termes de confort tout en s'intégrant à votre espace. Les chaises compactes ou au design minimaliste sont idéales pour les petits espaces. Privilégiez les chaises de bureau sans accoudoirs pour l'impact de leur présence.